Os benefícios de morar perto da praia
A praia é um refúgio natural que não só encanta com suas paisagens deslumbrantes, mas também oferece uma fonte inesgotável de vantagens para nossa saúde e bem-estar. Estudos científicos têm revelado uma série de benefícios associados à proximidade com o mar, desde uma maior sensação de tranquilidade até melhorias concretas na saúde.
Entenda quais são os benefícios de morar perto da praia, e como esse estilo de vida vem ganhando cada vez mais interesse por quem quer fugir do estresse do dia-a-dia. As respostas estão no conteúdo de hoje do Grupo Macafé . Boa leitura!
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A ciência por trás da proximidade com a praia
Morar perto dapraianão é apenas sobre a vista deslumbrante. Na Europa, em 1660, os médicos na Inglaterra indicavam caminhadas na praia e banhos de mar para melhorar a saúde dos pacientes. Já em 1800, os europeus de classes mais altas não só tomavam banho de mar, como aproveitavam a brisa marinha durante um tempo como forma de tratar condições de saúde.
Com os avanços da medicina ao longo das décadas, o hábito de frequentar a praiacomo tratamento foi deixado de lado, mas, recentemente, cientistas se surpreenderam ao fazer estudos sobre o tema.
Uma pesquisa da Universidade Exter, no Reino Unido, apontou uma melhora de 37,9% na saúde como um todo de pessoas que moram a até 2km da praia, em 15 países da Europa. Para distâncias maiores que 2km, a melhora foi 6,7% e 18,2%.
O estudo foi além, e chegou à conclusão de que os ambientes aquáticos, como rios, lagos e costas melhoram também nossa saúde mental.
Morar perto da praia: vantagens para a saúde física e mental
O ambiente da praia está associado a uma maior sensação de bem-estar e felicidade. A proximidade com o mar pode contribuir significativamente para a redução do estresse, promovendo uma melhor saúde mental.
Outro estudo, agora da Universidade de Michigan (EUA), apontou queda de 22% na possibilidade de pessoas que vivem perto da praiadesenvolverem ansiedade e depressão.
Além dos benefícios psicológicos, viver perto da praia também traz vantagens físicas. O ar marinho é carregado de íons negativos, que podem aumentar os níveis de serotonina, promovendo relaxamento e calma. Atividades físicas na praia, como nadar e correr na areia, são um excelente exercício cardiovascular.
CURIOSIDADE: Segundo o Google, nos últimos 5 anos, aumentou em50% as buscas pelo termo “morar na praia” no Brasil.
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Fonte: Jornal O Globo